top of page
Zihinsel sağlık
Zihinsel sağlık, bedenle kurulan bağ ve içsel farkındalıkla ilgilidir.
Nefes, beden duyumları ve dikkat aracılığıyla dengeye dönmeyi öğrenmek mümkündür.
Bu bölümde:
-somatik (beden temelli) pratikler,
-nefes çalışmaları,
-çakralar üzerinden farkındalık ve denge,
-kendini tanıma ve içsel süreçlerle temas
yer alır.
Amaç, zihni susturmak değil; kendinle daha net ve sakin bir ilişki kurmaktır.
Zihinsel sağlık, bedenle kurulan bağ ve içsel farkındalıkla ilgilidir.
Nefes, beden duyumları ve dikkat aracılığıyla dengeye dönmeyi öğrenmek mümkündür.
Bu bölümde:
-somatik (beden temelli) pratikler,
-nefes çalışmaları,
-çakralar üzerinden farkındalık ve denge,
-kendini tanıma ve içsel süreçlerle temas
yer alır.
Amaç, zihni susturmak değil; kendinle daha net ve sakin bir ilişki kurmaktır.…
0 ürün
Burada Henüz Ürün Yok
Bu arada farklı bir kategori seçerek alışverişe devam edebilirsiniz.
bottom of page